பரீட்சைக்குச் செல்லுமுன்

• நம்பிக்கை கொள்க: பரீட்சைக்கான பாடப்பரப்பில் எவ்வளவை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்திருக்கிறோம் எனும் விடயம் பரீட்சார்த்திகள் ஒவ்வொருவருக்கும் நன்றாகவே தெரியும். எனவே பூர்த்தி செய்த பாடப்பரப்பினுள் என்ன கேள்விகள் வந்த போதிலும், தன்னால் அவற்றை முழுமையாகச் செய்ய முடியும் எனும் நம்பிக்கையுடன் பரீட்சார்த்திகள் பரீட்சைக்கு செல்லுதல் வேண்டும். இதனால் பரீட்சையை இலகுவாக எதிர்கொள்வதற்கான மனோ வலிமை பரீட்சார்த்திகளுக்கு ஏற்படும். அத்தோடு பரீட்சை மண்டபத்தில் நேரம் பிரயோசனமாய் கழிக்கப்படும்.
• 
  

• உணர்ந்து கொள்க: பரீட்சைக்கான பாடப்பரப்பில் எவ்வெப் பகுதிகளை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்யவில்லை எனும் விடயமும் பரீட்சார்த்திகள் ஒவ்வொருவருக்கும் நன்றாகவே தெரியும். எனவே பூர்த்தி செய்யாத பாடப்பரப்பிலிருந்து வினாக்கள் தொடுக்கப்படுகிற போது, தன்னால் அவற்றை முழுமையாகச் செய்ய முடியாது போகலாம் எனும் விடயத்தையும் பரீட்சார்த்திகள் நன்கு உணர்ந்து பரீட்சைக்குச் செல்லுதல் வேண்டும்.  இதனால் தேவையற்ற வினாக்களில் நேரத்தை வீணடிப்பதை தவிர்ந்து கொள்ளலாம்.
• 
  

• முன்னாயத்தங்கள் செய்க: பரீட்சைக்குத் தேவையான சகல உபரணங்களையும் பரீட்சைக்கு முதல் தினமே ஒழுங்கு செய்து வைத்துவிடல் வேண்டும். எழுதுகருவிகள் பரீட்சையின் இடைநடுவே தீர்ந்துவிடும் வாய்ப்புகள் உள்ளதால், மேலதிக எழுதுக்கருவிகளை தயார்செய்து வைப்பது பயனளிக்கும். அத்தோடு அணிந்து செல்லும் ஆடைகள் மற்றும் பாதணிகளையும் முதல் தினமே ஒழுங்கு செய்வதன் மூலம் பரீட்சை தினத்தில் ஏற்படும் தேவையற்ற மன உளைச்சல்களிலிருந்து தவிர்ந்து கொள்ள முடியும்.
• 
  

• தூக்கத்தைக் கெடுப்பதைத் தவிர்க்க: பரீட்சைக்கு முதல் தின இரவில் வழமை போன்று குறைந்தது 6 மணி நேரமேனும் நித்திரை கொள்வது அவசியமாகும். பரீட்சைப் பயம் காரணமாக தூக்கத்தைக் கெடுத்துக் கொள்வதானது, பரீட்சை மண்டபத்தில் மன அழுத்தத்தையும், உடல் உபாதையையும் ஏற்படுத்தும். சிலவேளைகளில் உரிய நேரத்திற்கு பரீட்சை மண்டபத்திற்கு செல்ல முடியாது போவதற்கும் இது காரணமாய் அமைந்து விடலாம்.
• 
  

• மெதுமையான உணவுகளை உட்கொள்க: பரீட்சை காலப்பகுதியில் கடினமான, எண்ணெய்த் தன்மையான மற்றும் அதிக காரமான உணவுகளையும்,      நாட்சென்ற மற்றும் சந்தேகத்துக்கிடமான உணவுகளையும் உட்கொள்வதை முற்றாகத் தவிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். மெதுமையான உணவுகளையும், அதிக ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளையும் உண்பது பயன்மிகுந்ததாயும், உற்சாகமூட்டுவதாயும் அமையும்.
• 
  

• பழையவற்றை மீட்டுக: பரீட்சை காலப்பகுதியில், பரீட்சை தவிர்ந்த ஏனைய நேரங்களில் முன்னர் கற்ற விடயங்களை மீட்டிப் பார்ப்பது பிரயோசனமளிக்கும்; இதற்காக ஏற்கனவே தயாரித்து வைத்திருக்கும் சிறுகுறிப்புகளையும், mindmaps களையும் பயன்படுத்த முடியும். மீண்டுமொருமுறை பாடப்புத்தகங்களையும், குறிப்புகளையும் முழுமையாக மீட்டிப் பார்ப்பது நேரத்தை வீணடிக்கும் செயலாகும்; அதற்குப் பதிலாக, பழைய வினாத்தாள்களை செய்து பார்க்கலாம்.
• 
  

• புதியவற்றை கைவிடுக: பரீட்சை காலப்பகுதியில், இது வரை அறிந்திராத புதியதொரு விடயத்தை, (அது பாடப்பரப்பில் இருந்த போதிலும்,) கற்று அறிவதை தவிர்ந்து கொள்தல் வேண்டும். ஏனெனில் இவ்வாறு புதிய விடயமொன்றை பரீட்சை காலத்தில் கற்க எத்தனிப்பது தேவையற்ற மன உளைச்சல்களையும், நேர வீண்விரயத்தையும் ஏற்படுத்தும். இதற்குப் பதிலாக ஏற்கனவே அறிந்த பழைய பாடக் குறிப்புக்களை மீட்டிப் பார்ப்பது பிரயோசனமளிக்கும்.            -தில்ஷான் நிஷாம்- MBBS (Reading)

/JAH

கவனத்திற்கு: இங்கு பிரசுரமாகும் செய்திகள் அனைத்தும் கற்பிட்டியின்குரல்.கொம் தளத்திற்கு உரிமையானவை. செய்திகளை பிரதி செய்பவர்கள் எமது இணையதளத்தின் RSS FEED யை பயன்படுத்தவும் . https://www.facebook.com/kalpitiyavoice